Léman triathlon

Jeudi 16 avril 2009

Site internet du club

Suite à une mauvaise manipulation les mises à jour du site n'étaient pas publiées en ligne. C'est maintenant solutionné. Vous trouverez de nouveaux articles et des annonces de matériel, une recette de gâteau énergétique...

Le morpion

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Jeudi 9 avril 2009

Sortie côte d'Hyot

Bonjour Mesdemoiselles,
Dimanche 19 Avril, sortie Vélo sur la Côte d'Hyot. Environs 110 piquets au programme. au pied de la bosse, plus qu'une seule philosophie "défouraillez le premier", vous allez voir qui c'est Raoul. La randonnée champêtre et bucolique, terminé ... Et méfiez-vous ce jour-là j'en connais qui aront la puissance de feu d'un croiseur et les flingues qui vont avec !!!
Prenez des antioxydants, ça va saigner du nez.
A+
Fab

Les tontons flingueurs seront-ils tous là, pas sûr que le matricule 323 soit libéré ...

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Dimanche 5 avril 2009

Entraînement du mois d'avril

Après cette semaine de repos "relatif" , consulter vos mails vous allez recevoir les entraînements pour la période d'Avril.
Bon courage.
Fabrice

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Vendredi 20 février 2009

Relance du blog

Christophe se relance, le blog aussi!
Parallèlement au site du club qui a pour but d'offrir une vitrine au club et d'avoir un affichage permanent des informations importantes, le blog vous permettra de vous exprimer. Le lien est sur le site.

Il serait judicieux qu'un ou deux membres du club deviennent rédacteur.

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Jeudi 23 août 2007

Triathlon international de Genève

Dimanche 19 août, 8h, départ de la première vague du triathlon de Genève, avec Pascal Etienne et Didier Choron, pour le club, et Thierry Jarnet pour le TAC...
Parcours natation, 500m dans le lac, très calme, parfait pour les performances...
Parcours vélo, 3 tours pour faire 20 km avec une bonne bosse au milieu de chaque tour...
Parcours course à pied, 2 tours pour faire 5 km, assez plat...
L'après-midi se déroulait la version CD, avec Fabrice Gaydou, Fred Forini et Xavier Lefèbvre..
Entre-temps, la course élite, et championnat de Suisse avec la victoire de l'allemand Mike Petzold, et le sacre de Magali di Marco Messmer et du franco-suisse Olivier Marceau...
Pour ma part, j'ai fait une excellente natation (5ème temps scratch et 3ème de ma vague) en 7'33'' à la sortie du parc... A la fin du premier tour vélo, alors que nous étions sur le point de rentrer sur le jeune qui était en tête dans notre catégorie avec Hugo Guerret, je manque un peu d'attention, et suite à un écart d'Hugo, je frotte avec sa roue arrière et me retrouve les fesses sur le bitume!! Je me relève pour repartir et ma chambre à air explose.. Course terminée alors que le podium était largement accessible... Enfin c'est le sport!!
Pour les résultats voir ici http://services.datasport.com/2007/tri/genf/

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Jeudi 16 août 2007

Fabrice au triathlon de Lamastre

Fabrice, notre coach, a participé au triathlon de Lamastre mercredi 15 août, (date de la victoire d'Hervé Faure à Embrun et de la superbe 2ème place de Patrick Bringer) c'était un sprint et il a terminé à la 17ème place, 2ème de la catégorie vétéran.
Bravo à toi Fab!!!
Résultats : http://www.triclair.com/triathlon-lamastre-resultats-249.htm

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Mardi 7 août 2007

Triathlon de Nyon

Béatrice, Murielle et moi-même avont pris part au format "short distance" (correspondance découverte en France) du triathlon de Nyon... Natation dans le lac à 20°C, 500m, puis 430 m de transition (vaut mieux enlever la combi), 2 boucles de 11 km en vélo et 1 boucle de 5 km à pied !!!
Béa était contente, elle a explosé ses temps de transition (en même temps sur son premier individuel elle avait passé 7' dans le parc en tout!!!!) , mais elle a quand même le mérite d'être dans les meilleures en transition, sinon elle a fait une bonne course, avec un temps final qui lui a fait plaisir!
Muriel a passé un peu plus de temps das l'eau, et elle a raté le 2 ème tour vélo, elle s'est retrouvée directement dans le parc, donc elle a perdu du temps à expliquer aux arbitres qu'il lui restait encore un tour de vélo à faire!!! Enfin elle s'est rattrapée avec une bonne course à pied, et il faut rappeler que c'était son premier triathlon en individuel!!!
Quand à moi, je vous fais un compte-rendu de ma course : Je pars dans la dernière vague, avec les seniors 1 (entre 30 et 40 ans chez les suisses) et les autres jeunes, filles et garçons!! Je pars super vite en natation et, au bout de 100 mètres, je regarde un peu où en sont les autres car je suis parti tout à gauche; et là, surprise, je ne vois personne à mon niveau ou même devant... Quelle ivresse que de passer les bouées en tête et d'avoir le canoé juste devant qui vous ouvre la route!! Je sors donc premier de l'eau, avec un poursuivant à 10 secondes (deux ans de moins que moi) et le reste du peloton à plus de 30 secondes! Après une bonne transition, je pars en tête en vélo avec mon poursuivant juste derrière... Et ce petit malin, suisse-allemand, prend la roue d'un gars du trisalève qui attaquait son 2 ème tour (parti dans la vague d'avant)... Drafting interdit mais quasiment aucun arbitre sur le parcours! Il me met 20 secondes dans le premier tour mais se retrouve seul dans le 2 ème tour! je me dis alors "à nous deux, bonhomme", et je commence à faire parler la poudre... Je le reprends vers la moitié du tour, prends le temps de boire un peu, et je pose une mine pour qu'il ne puisse pas prendre ma roue! Je finis le vélo à fond avec la moto-ouvreuse juste à côté de moi, (c'est assez cool aussi comme sensation) et je pose le vélo avec une moyenne de 36,2 km/h, j'y croyais pas moi-même! Je me dis alors que j'ai peut-être ma chance à jouer sur cette course, si les autres sont assez loin derrière!! Et en sortant du parc, j'entends "et voilà un groupe de 30 coureurs qui n'ont pas réussi à se départager en vélo, c'et entre eux que va se jouer la victoire finale"... Vous ne pouvez pas imaginer ma tête à cet instant... Je savais que c'était fini pour la victoire, alors j'ai fini comme j'ai pu, 7 ème au scratch et 3 ème cadet, ....
J'étais content mais j'avais l'impression d'avoir été bien roulé dans la farine, et d'une ils m'ont repris du temps en vélo, forcément en roulant en groupe, et auncun n'a été disqualifié pour drafting, et de deux ils étaient 3 fois plus frais que moi pour courir, car ils ont pu économiser leurs forces en vélo en roulant dans les roues!!! Bref j'étais satisfait de ma performance et de ce magnifique triathlon, mais avec une pointe de décéption sur l'arbitrage (en comparaison, j'ai reçu un carton noir à thonon pour m'être retrouvé dans une roue dans un rond-point) !!!
A refaire absolument l'année prochaine pour prendre ma revanche !!
Les résultats : http://services.datasport.com/2007/tri/nyon/

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Mardi 7 août 2007

Championnat de France CD à Charlevilles-Mézières

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